Si pasamos mucho tiempo delante de una pantalla por un ala, estamos sobreexpuestos a la candil de las pantallas, lo que puede tener enseres sobre la Vitalidad de la visión, el ciclo circadiano y las calidad del sueño.1. Planifica tus pausas: Establece momentos específicos en tu excursión sindical para tomar pausas activas. Esto te ayudará a ma